Ve spolupráci s cestovními kancelářemi NEMO tour a Quick tour připravujeme

                                                 Regenerační antistresové pobyty s tancem a Revolučním hubnutím

                                                 v Čechách i v zahraničí. 

                                                 Aktuální nabídka:  

REGENERAČNÍ ANTISTRESOVÝ POBYT nabízí několikadenní únik ze života plného stresu a nezdravých stravovacích

a životních návyků, dokonalou relaxaci, posílení psychiky i těla a množství informací, díky nimž se naučíme lépe zvládat stres a běžný život.

Žijeme v začarovaném kruhu stresu, nedostatku energie a výkonnosti, špatné nálady a mezilidských vztahů, nevhodné stravy, nezdravého životního stylu a z toho pramenících zdravotních problémů a obezity.

Tento kruh můžeme rozetnout na pohodovém RA pobytu, v krásném prostředí, kde se necháme rozmazlovat, budeme tančit, plavat, chodit na procházky a podnikat výlety, věnovat se dalším sportům a aktivitám podle libosti (např. rozličné masáže, zábaly a koupele, solná jeskyně, sauna, vířivka, jízda na koni, na kole, na běžkách, stolní tenis, Nordic Walking, Pétanque,...).

Naučíme se zdravě jíst, myslet, přistupovat k životu, poznat a pochopit sami sebe a své okolí, relaxovat, navyšovat energii

a optimismus, probouzet v sobě a vnímat lásku, krásu, štěstí.

REGENERAČNÍ ANTISTRESOVÝ POBYT S HUBNUTÍM nabízí navíc program na snižování hmotnosti - metodu "Revoluční hubnutí - Wellnes trend". Zájemci budou váženi (včetně procent tuku, vnitřního tuku, svaloviny, BMI), a měřeni (objem a pH).

Prodloužený víkend - 3 noci - čtvrtek večer až neděle večer

Zahajujeme ve čtvrtek ve 20:00 Regeneračním antistresovým tancem

Týdenní pobyt - dle aktuální nabídky

Ráno před snídaní - Rozcvička - pozdrav Slunci a orientální rozcvička, plavání. V případě, že není možnost koupání, procházka na cílové místo, zpět běh a v hotelu studená sprcha (vše dobrovolné)

Po snídani - Přednáška s diskusí - 2 hodiny - témata dle rozvrhu

Večer - Regenerační antistresový tanec - 1,5 hodiny - dvě hodiny před večeří nebo 1 - 2 hodiny po večeři podle doby podávání večeře a zájmu

1. REGENERAČNÍ ANTISTRESOVÁ TERAPIE - Uzdravujeme současně duši i tělo - stres, syndrom vyhoření, soulad sám se sebou, s prostředím, harmonie mezi duší a tělem, čistota duše i těla, relaxace a regenerace, životní styl,...

2. PSYCHOLOGIE - láska v srdci, podvědomí, harmonie mezi vědomím a podvědomím, sebehodnota a sebevědomí, strach, pozitivní a negativní emoce, pozitivní myšlení, mezilidské vztahy, odpuštění, manipulace, zákon přitažlivosti, vizualizace, závislosti, duchovní očista, regrese a fóbie

    Stres - diagnostika, stresory (energie, strava, životní a pracovní prostředí, vztahy,...), důsledky (obezita, choroby, neúspěch,...), antistresové techniky

    Ezoterika - poznat sám sebe a svoji životní cestu, partnera, povolání,... Intuice, astrologie, numerologie, karty, kyvadlo

3. STRAVA - jak, kdy a co jíst, výživové styly, acidobazická rovnováha, glykemický index, glykemická nálož, energie mrtvé

a živé stravy, Jin-jang, Ajurvéda, výběr potravin, příprava, duchovní energie potravin, vliv stravy na psychiku

4. ENERGIE - zdroje, boj o energii (dramata, energetičtí upíři), energie a mezilidské vztahy, energie umění, léčivá energie (Reiki, Šambala,...), energetické zářiče (pyramidy, obrázky, mandaly, orgoníky), techniky doplňování energie

5. FYZIOLOGIE - denní režim, dýchání, spánek, pohyb, detoxikace, půsty, Reiki, masáže, akupresura, reflexní terapie, vliv stravy a psychiky na fyzické tělo

    Relaxace - relaxační techniky, hudba, zpěv, pohyb, dýchání, smích, meditace,... 

6. REVOLUČNÍ HUBNUTÍ - princip metody, vhodný jídelníček a životní styl, podpůrné prostředky

REGENERAČNÍ ANTISTRESOVÝ TANEC 

Celkem - 90 minut

Rozcvička - kombinace orientálního tance a jógy (15 minut)

Očistné, energizační a harmonizační meditační techniky (10 minut)

Spontánní radostný tanec na rytmickou hudbu - bubny (30 minut)

Protažení - jóga (5 minut)

Zklidnění při relaxační hudbě a přijímání energie Reiki (30 minut)

Program bude více zaměřen na témata související s redukcí hmotnosti, rozšířen o přednášku o výživových doplňcích, sloužících k detoxikaci a posílení organizmu a snižování váhy.